Зачем каждый день надо съедать одну жабу?

Не думайте, что это новый тибетский рецепт бессмертия или вечной молодости. Вовсе нет. Это одно из правил увеличения количества часов в сутках для тех, кто ничего не успевает. Не хотелось бы здесь использовать популярный термин «тайм-менеджмент», который имеет офисный оттенок, и кажется, что работает только для корпоративных служащих.

Я приведу несколько инструкций, которые помогают спланировать свой день, успеть реализовать все задуманные планы и идеи, и неважно, касается это вашей работы, домашних дел или туристических маршрутов на отдыхе.

1. Планируйте ваш день накануне перед сном. Выстройте мысленно хронологию действий на следующий день и заложите примерное время на каждое событие. Находясь в спокойном состоянии, готовясь ко сну и оценив прошедший день и его хвосты, вы сможете увидеть картину дня в целом и не впадать в панику утром при отказе будильника отработать до конца именно в этот день, при первом же попадании в пробку или задержку в очереди на кассе супермаркета. Полная картинка планов на день даст вам понять, где у вас есть запасы времени, которые не позволят сбить настрой на весь день.

2. Хвост может жить только один день. Хвост — это дело, которое вы не успели закончить вчера. Это образное выражение не используем к делам, которые имеют поэтапную структуру реализации. Разрешайте себе переносить хвосты на следующий день, но не разрешайте им жить дольше одного дня. Иначе хвостов накопится слишком много, чтобы успеть закрыть их все. Например, сегодня не успели сделать важный звонок, погладить белье или сходить на фитнес. Сделайте это на следующий день. Ведь уже через день этот пунктик может появиться у вас в планах снова, а два дополнительных дела в один день — это сложно, если у вас нет машины времени, чтобы вернуться в прошлое и все успеть.

3. Ведите ежедневник. Используйте настоящий ежедневник в красивой обложке и с мудрыми цитатами на день, в который вам будет приятно заносить записи. Или работайте с электронным ежедневником на компьютере или телефоне. Главное — зачеркивайте то, что выполнили, или присваивайте задачам новый статус «готово» по завершению задачи. Это действие многим приносит дополнительную радость от завершения работы, а также показывает, какие хвосты идут на следующие 24 часа.

4. Делитесь своими успехами с близкими, друзьями и коллегами. Ваши позитивные эмоции заряжают и вас, и их на совершение новых планируемых подвигов.

5. Ну, и конечно, каждый день съедайте одну жабу. Заведите себе это правило. Жаба — это дело, которое вам нужно сделать, но совсем не хочется. Чтобы не разводить у себя временное болото и не утонуть в списке невыполненных дел, одну жабу в день мы убираем. Жабой может быть и совсем неприглядная задача, и просто рутинная работа. С утра решите, что в этот день для вас будет жабой, и вам поскорее захочется с этим покончить. Таким образом, эта работа будет сделана первой в списке, и последующая заладится с усиленной скоростью.

Эти инструкции не сложные, но проверены на практике. Следуя им, каждый без труда найдет свободное время для любимых занятий и хобби.

Автор статьи: неизвестный | Дата публикации: 14:19 24.03.2017 Best-copywriter.Ru




Отзывы и комментарии
Ваше имя (псевдоним):
Проверка на спам:

Введите символы с картинки:



Только ли коса - девичья краса, или Почему стрижка «под мальчика» - это тоже красиво?

Только ли коса - девичья краса, или Почему стрижка «...

О женских прическах написано много. Водопады волос устремляются на нас с телеэкранов и глянцевых обложек! Серьезные мужи, воспевая женскую красоту, обязательным условием называют длинные волосы. При э...
Как зарегистрировать ИП самостоятельно?

Как зарегистрировать ИП самостоятельно?

Индивидуальный предприниматель — наиболее простая форма организации бизнеса. Регистрация И П носит упрощённый порядок и занимает не более 7−10 дней. Итак, с чего начать, если вы решил...
Доставка дизайнерской мебели из Китая: как организовать

Доставка дизайнерской мебели из Китая: как организов...

Элитная мебель сегодня пользуется огромным спросом. Как правило, такие предметы интерьера могут удовлетворить даже самый взыскательный вкус. Разнообразие стилей, прочные, долговечные материалы –...
Головная боль при беременности

Головная боль при беременности

Методы борьбы с головной болью у каждого свои. Одни спасаются таблеткой цитрамона, другие – теплой расслабляющей ванной с эфирными маслами. А что делать, если голова болит у будущей мамы, ведь многие ...
Неосторожно вернулся из командировки

Неосторожно вернулся из командировки

     Мой муж Вадим однажды имел неосторожность вернуться из командировки раньше времени. Анекдотичная ситация. Но не тут то было.      Я всё обернула ...
Лекарство из... восковой моли!

Лекарство из... восковой моли!

Сегодня все возрастает интерес ученых к лекарствам, давно уже имеющимся у  природы. Ученые Института теоретической и экспериментальной биофизики РАН провели экспериментальные исследования препара...
Интересное

Рубенс. Портрет Яна Гаспара Гевертса. Кто этот чел

Немолодой представительный человек в камзоле с белыми манжетами и белым воротником «мельничный...

Что такое биорезонансная терапия

Биорезонансная терапия – популярный современный метод лечения, механизм действия которого, пожалуй, ...

Инфракрасная сауна: оазис для Вашей квартиры

Инфракрасные тепловые кабины были изобретены японскими учеными в середине прошлого века, и вскоре ст...

Бизнес идея: Офисная бумага из пшеничной соломы

Изначально бумага офисная может быть произведена из дерева или стать итогом переработки уже использ...

Вкусные рецепты: Рыбные шарики в розмариновом дыму

Рыбные шарики в розмариновом дыму (коптим дома!) В подарок прекрасному Кулинару Виктории passion1963...

Подготовка к использованию промышленными альпинист

           При работах на высоте промышленные альпинисты применяют лестницы. Выделяют несколько вид...

Горячая "Туманность Полумесяц"... Мыльный пузырь?

Созерцание объекта NGC 6888 протяженностью порядка 25 х 18 световых лет равносильно взгляду в прошло...

Детский праздник

Что же такое детский праздник? Возможно многие из Вас помнят некоторые свои дни рождения по каким-то...

Глоксиния. Как правильно за ней ухаживать?

Кому-то очень умному когда-то давным-давно пришло в голову украшать свой дом живыми цветами. Возможн...

Что дает тренинг переговоров?

В современном бизнесе невозможно добиться успеха, не обладая переговорными навыками. Набирая перегов...



Новости развития информационнного портала:

Наш сайт является ресурсом, который включает в себя полный перечень познавательных и занимательных статей. Каждый посетитель отыщет для себя что-нибудь нужное. Адаптированный дизайн дает возможность вам максимально быстро находить подходящую информацию. Самые разнообразные тематические статьи дают возможность вам совершенствоваться в той или иной сфере. Быть более начитанным и грамотным. Современный дизайн сайта позволяет просматривать статьи на всех гаджетах. Теперь отыскать нужную информацию стало просто.

Мы подобрали для вас полезные и интересные статьи. На нашем сайте вы найдете ответы на интересующие вас вопросы. Простая система поиска позволяет вам в кратчайшие сроки отыскать нужную информацию. Адаптированный дизайн позволяет вам просматривать информацию на любых гаджетах. Теперь, поиск необходимой информации будет занимать у вас считанные секунды.