Советы диетолога - сладкие готовые завтраки, леденцы

Подобные завтраки – прекрасный способ отравить подростков и обеспечить им начало дня, практически лишенное питательных веществ. По своей сути они - белый сахар в коробке, зато там есть витамины! Это, конечно, шутка, и одновременно отличная реклама! Правда в том, что качество витаминов, перечисленных на коробке с завтраками, оставляет желать лучшего.

Любой известный бренд готовых сладких завтраков – это просто подкрепленный витаминами сахар. Если вы покупаете такие завтраки, ищите на этикетке упоминание цельных зерен и избегайте белой муки, также наличие кукурузного сиропа, который обладает большим наличием фруктозы. Покупайте альтернативы, содержащие больше клетчатки.

Леденцы – это чистый сахар и немного жира. Все это попадет прямиком в вашу кровеносную систему, внесет хаос в уровни гормонов и на несколько часов подорвет возможность вашего организма уничтожать жир.

Вследствие этого мы с детских лет начинаем подрывать здоровье нашего поколения, увеличивается количество людей склонных к ожирению. Ожирение же, в свою очередь, приводит к сосудистым и сердечным заболеваниям.

Так потребление сладких завтраков негативно сказывается на здоровье и продолжительности жизни нации.

Какое транспортное средство можн...

Про американский самолётомобиль я уже писал. «Дурной» пример оказался заразительным, и вот — вслед за самолётомобилем «сдаёт» сертификационные испытания голландский ...

Вкусные рецепты: Пирожки с груди...

Пирожки с грудинкойТесто приготовить безопарным спообом. Для фарша грудинку очистить от кожи, нарезать мелкими кубиками, поджарить с рубленным луком. Добавить кто любит чёрный молотый перец и перемеша...

Шариковые ручки

Шариковые ручки – это, возможно, один из немногих канцтоваров, который есть у каждого. О наличии других канцтоваров можно еще поспорить, к примеру о стирательной резинке, линейке и прочих. Но вот что...

Подготовка стен, пола и потолка ...

Подготовка стен, пола и потолкаДдя начала нужно определить вид отделки и качество стен. Подготовка стен к покраске и наклеиванию обоевДля определения качества стены (и, следовательно, последующих рабо...

Секреты мастеров по уходу за ист...

Инструменты – строительные, слесарные, столярные – бывают нужны нам в самые неожиданные моменты. Случается и так, что набор инструментов лежит долгое время нетронутым, постепенно ржавея и утрачивая не...

Что же это такое - современный н...

Какие задачи решает анестезиолог, «давая наркоз»? На первом месте — анальгезия, обезболивание. Именно боль — главное пугало в хирургии и главная реальная опасность. ...