Советы диетолога - сладкие готовые завтраки, леденцы

Подобные завтраки – прекрасный способ отравить подростков и обеспечить им начало дня, практически лишенное питательных веществ. По своей сути они - белый сахар в коробке, зато там есть витамины! Это, конечно, шутка, и одновременно отличная реклама! Правда в том, что качество витаминов, перечисленных на коробке с завтраками, оставляет желать лучшего.

Любой известный бренд готовых сладких завтраков – это просто подкрепленный витаминами сахар. Если вы покупаете такие завтраки, ищите на этикетке упоминание цельных зерен и избегайте белой муки, также наличие кукурузного сиропа, который обладает большим наличием фруктозы. Покупайте альтернативы, содержащие больше клетчатки.

Леденцы – это чистый сахар и немного жира. Все это попадет прямиком в вашу кровеносную систему, внесет хаос в уровни гормонов и на несколько часов подорвет возможность вашего организма уничтожать жир.

Вследствие этого мы с детских лет начинаем подрывать здоровье нашего поколения, увеличивается количество людей склонных к ожирению. Ожирение же, в свою очередь, приводит к сосудистым и сердечным заболеваниям.

Так потребление сладких завтраков негативно сказывается на здоровье и продолжительности жизни нации.

Массаж при беременности

Массаж во время беременности преследует те же цели, что и обычный — расслабление напряженных мышц, успокоение нервной системы, облегчение боли, улучшение кровообращения и под...

Вкусные рецепты: скумбрия в маринаторе, Креветочный ...

скумбрия в маринатореВ стакан кипятка опустить 2 пакетика чая,соль ,сахар ,развести ,настоять,охладить.Добавить жидкий дым ,кориандр в зернах. Скумбрию почистить,отрезать голову и хвост,внутри промыть...

Нюансы при подборе одежды для ребенка до года

Все рекомендации похожи, но имеются некоторые нюансы. Крохе возрастом до 3 месяцев следует покупать как можно более удобную одежду – распашонки без кнопок, их следует заправить ползунками или пеленани...

Утилизация и переработка мусора как международная пр...

В мире появилось много динамично развивающихся экономик, особенно это относится к Китаю. Кто был в Китае в 80-ых и 90-ых годах, тот может реально оценить ту динамику развития, в которой находиться эко...

Ненавижу работу – значит, ненавижу жизнь?

В понедельник утром каждый считает своим долгом выставить статус в социальных сетях в духе «Впереди рабочая неделя, наша задача — выжить» или «Понедельник день тяжелый&raq...

Онлайн сервис по написанию студенческих работ и зара...

Современную жизнь студента и школьника нельзя себе представить без компьютера. Компьютер настолько сильно интегрировался в жизнь, что практически каждый второй-третий студент посещает занятия вместе с...